こんにちは！
もりした整骨院の茂木です。
アキレス腱損傷について
アキレス腱の損傷は、ふくらはぎの筋肉と踵をつなぐ腱が部分的、
スポーツ中の「ダッシュ」「ジャンプ」「急な方向転換」
で起こりやすく、40代以降の運動再開時にも多くみられます。
■ よくある症状
『後ろから蹴られたような衝撃』
・ブチッという断裂音
・つま先立ちができない
・かかとに力が入らない
・急激な腫れ・内出血
このような症状があれば、
■ 断裂した際の注意点
① すぐに体重をかけない
無理に歩くと断裂部が広がる可能性があります。
② 応急処置はRICE
Rest（安静）
Ice（冷却）
Compression（圧迫）
Elevation（挙上）
ただし、応急処置後は必ず医療機関へ。
③ マッサージやストレッチはNG
断裂直後に刺激を加えると悪化する恐れがあります。
④ 早期診断が回復を左右
保存療法か手術かは状態によります。
早い段階での適切な判断が重要です。
アキレス腱断裂は「突然のケガ」に見えますが、
・長年の姿勢不良
・足首の可動域制限
・重心の偏り
など、慢性的な負担の積み重ねがあることも少なくありません。
猫背や反り腰で重心が前にあると、常にアキレス腱は引っ張られた状態になります。
その状態で強い負荷がかかると、断裂リスクは高まります。
■ 回復期に大切なこと
治療後に重要なのは、
・正しい荷重バランス
・足首の可動域改善
・姿勢と体幹の安定
患部だけでなく、
もりした整骨院では、アキレス腱を損傷された後の
・姿勢評価、全体のバランスの確認
・首・背骨、重心のバランス調整
・再発しない体づくり
を行い、負担が起こりにくい体の状態を目指します。
【姿勢が変わると、人生が変わる】
アキレス腱損傷をした後でお悩みの方、
