腰椎椎間板ヘルニアは
重い物を持った瞬間に起こるものと思われがちですが
実際は日常の姿勢や体の使い方の積み重ねが大きく関係しています。
・長時間のデスクワーク
・猫背姿勢
・骨盤が後ろに倒れた座り方
などが続くと、腰の椎間板に負担が集中しやすくなります。
特に「腰から曲げる動き」が多い方は、知らないうちに腰へ強いストレスをかけ続けています。

当院では、痛みのある部分だけでなく、

を整えることで、腰に負担のかかりにくい状態を目指します。

ヘルニアは結果として現れた症状です。

そこに負担のかかる体の使い方をしていることにより起こります。
姿勢と体の使い方を見直すことで、痛みの軽減だけでなく再発しにくい体づくりにつながります。

「その場しのぎ」ではなく、根本から体を整えていきましょう。