こんにちは！
もりした整骨院の茂木です。
もりした整骨院の茂木です。
産後の骨盤矯正は「姿勢」が重要！！
産後でこのようなお悩みありませんか？
「骨盤が不安定な感じがする」
「腰や肩がつらい」
「体型が戻らない」
出産後の骨盤は、歪んでいるというより不安定な状態です。
この時期に、抱っこや授乳による前かがみ姿勢・反り腰が続くと、骨盤が正しい位置に戻りにくくなってしまいます。
大切なのは、骨盤だけでなく
背骨や股関節を含めた姿勢全体を整えること。
姿勢が整うことで、骨盤が安定しやすくなり、
腰痛・肩こり・体型崩れの予防にもつながります
産後1か月以降は、体に負担の少ない骨盤ケアが可能です。
毎日頑張るママさんこそ、姿勢からの産後ケアを大切にしていきましょう。
【姿勢が変わると、人生が変わる】
産後の骨盤や不調でお悩みの方、どうぞお気軽にご相談ください！
