「しっかり寝ているはずなのに、なかなか疲れが取れない」

そんなお悩みはありませんか？

首まわりには自律神経が集中しており、特にリラックスを司る副交感神経が大きく関わっています。首に歪みがあったり、姿勢が崩れた状態が続くと、副交感神経がうまく働かず、体が緊張したままになりやすくなります。

その結果、寝ていても身体が十分に休まらず、睡眠の質が下がってしまうのです。

理想的な睡眠姿勢は立っている時の良い姿勢を、そのまま横にした状態です。

この状態を保てることで筋肉がしっかりと緩み、自律神経も整いやすくなります。

 

当院では、首や背骨の歪みを丁寧にチェックし、

「寝ている間に身体が回復できる姿勢」へと整えていきます。

【姿勢が変わると、人生が変わる】

睡眠の質を高めたい方こそ、まずは姿勢から見直していきましょう！