こんにちは
もりした整骨院 院長の茂木です。
腰椎椎間板ヘルニアについて
〇腰椎椎間板ヘルニアとは
⇒背骨と背骨の間にありクッションの役割をしている「椎間板」が飛び出すことで神経を圧迫し、腰痛や足の痛みやしびれを引き起こす疾患です。特に20〜50代の男性に多く、長時間の座位や重い物を持つ動作が原因となることがあります。
〇腰椎椎間板ヘルニアの原因
・加齢による椎間板の変性
・長時間のデスクワークや運転
・急な動作や重い荷物の持ち運び
・姿勢不良や筋力低下
〇腰椎椎間板ヘルニアの症状
・腰痛
・お尻〜足先にかけてのしびれ（坐骨神経痛）
・足の筋力低下
・咳やくしゃみで痛みが強くなる
〇日常生活で気をつけたいポイント
・長時間の立ちっぱなし・座りっぱなしを避ける
・前かがみになる作業は小まめに休憩をとる
・軽いストレッチやウォーキングで血流を促す
当院では腰椎椎間板ヘルニアになってしまっう原因が「不良姿勢や体の歪み」からであると考えております。
姿勢や歪みを整えて、身体の使い方・重心バランスが整うことで腰椎椎間板ヘルニアによる痛みが出ない身体への体質改善になることが出来ます。
正しいケアと体の使い方で、
【姿勢が変わると、人生が変わる】
腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方はもりした整骨院まで一度ご相談ください。
