もりした整骨院　院長の茂木です。

 

本日は『ピラティス無料体験会』のご案内です。

 

 

10/25 (土) 16:00〜

マットピラティスの無料体験会を行います。

ピラティスとは元はリハビリから生まれた運動療法です。

 

ピラティスの効果は

・体幹の強化と姿勢の改善

・柔軟性の向上

・ストレス軽減

・筋力バランスの向上

と、言われております。

 

私個人の感想は

・身体の使い方が分かるようになる

⇒こんなに使えてない筋肉や関節があるんだという発見が出来て、そこが使えるようになるとこんなに身体を動かすのが楽になるんだ！と感じれるようになります。

 

・興味がある方

・運動したいけどなにから始めたらいいのか分からない方

・ピラティスってなに？って思った方

 

一度もりした整骨院までお問い合わせください。

 

【姿勢が変わると、人生が変わる】

 

痛みや不調でお悩みの方は「もりした整骨院」までご相談ください。