首の痛みでお悩みの方

こんにちは!
もりした整骨院の茂木です。

「首が動かしにくい」
「動かすと痛みがある」
「後ろに振り向けない」

このような首の痛みや動かしにくさですが

原因は日常の姿勢のクセにあることがほとんどです。

日常における

・猫背

・スマホを見る姿勢

・首が前に出た姿勢（ストレートネック）

このような姿勢が続くと、首の筋肉は常に緊張した状態になります。

このような場合に重要なのは

首だけでなく、全身の姿勢を整えること。

・背骨のバランス

・肩や骨盤の位置

・日常生活での姿勢のクセ

これらを整えることで必要となります。

日常の姿勢や体のバランスの乱れて、日々の積み重ねにより体に負担がかかっています。

早めのケアと予防で、つらい首の痛みを防ぎましょう。

【姿勢が変わると、人生が変わる】
『首の痛み』でお悩みの方は一度ご相談ください。

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