「飛距離が伸びない」
「方向が安定しない」
「ラウンド後に腰や肩が痛い」

このようなゴルフでのお悩みありませんか？

 

そのお悩み、姿勢の崩れが原因かもしれません。

ゴルフは土台となる姿勢が非常に重要です。

姿勢を整えることで、安定感やスイングの質が変わり、結果としてパフォーマンスが向上します。

 

正しい姿勢では動作が効率よく力が伝わるようになります。

ゴルフの理想的な姿勢

 

・背骨が自然なS字カーブ

・骨盤が軽く前傾している

・股関節から前傾できている

・頭の位置が安定している

この状態が作れるとよいスイングをすることができます。

 

ゴルフだけに限らずスポーツにおいて姿勢はとても重要な要素です。
パフォーマンスアップをする際にトレーニングなども必要ですが
正しい姿勢で、神経が正常に働ける状態であると、スムーズに動ける体になります。

【姿勢が変わると、人生が変わる】
『スポーツのパフォーマンス』でお悩みの方は一度ご相談ください。