こんにちは
もりした整骨院 院長の茂木です。
ストレートネックってなに？
〇ストレートネックとは
本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いていますが、このカーブがなくなり、首の骨が真っ直ぐになってしまった状態にを「ストレートネック」といいます。
姿勢が悪くなると頭の重さ（約4〜6kg）の約２~5倍もの負担を支えることになるので、首・肩・
〇こんなお悩みありませんか？
・肩こり、首こりがある
・片頭痛に悩んでいる
・首の動きが悪い
・熟睡ができない
・便秘気味が続いている
・倦怠感に悩んでいる
〇ストレートネックの原因は？
・スマホを長時間うつむいて操作する習慣
・デスクワーク中の猫背姿勢
・高さの合わない枕の使用
・運動不足による首まわりの筋力低下
・長時間の同じ姿勢（ゲーム・読書・タブレット使用など）
特にスマートフォンは、
〇放置するとどうなる？
・首・肩こりの慢性化
・頭痛・めまい・自律神経の乱れ
・手のしびれ
・寝ても疲れが取れない
・巻き肩や猫背の悪化
・背中の張り・腰痛につながることも
最近では小学生・中学生からスマートフォンを持っている人が多く、姿勢の悪い人が増えてきており、首肩こりや頭痛、腰痛などを訴える子どもが増えております。
もりした整骨院では姿勢を整えて、神経の働きを正常にすることで、身体のバランスが整い、『ストレートネック』になりにくい状態となるためのサポートをさせていただきます。
【姿勢が変わると、人生が変わる】
姿勢から体を整えて、ストレートネックを改善していきましょう！
