妊娠中は、お腹の赤ちゃんの成長とともに、お母さんの体には大きな変化が訪れます。

体重の増加、姿勢の変化、関節や筋肉への負担…。

普段なら気にならない小さな歪みや疲れも、妊娠中は不調につながりやすいデリケートな時期です。

 

そんな妊娠期間を快適に過ごし、産前・産後の体の土台を整えるために役立つのが マタニティ整体 です。

 

〇妊娠中の体に起きる変化

 

妊娠期間中、体重は約11〜14kgほど増え、重心が前方へ移動します。

 

この重心の変化により、

・腰や背中への負担

・首・肩こり

・股関節や膝の痛み

・むくみやだるさ

 

など、全身のあらゆる部位に負担がかかりやすくなります。

 

さらに、出産に向けて骨盤まわりの靭帯がゆるむことで関節が不安定になり、ちょっとした姿勢の崩れや骨格の歪みが痛みや不調の原因になることも少なくありません。

 

体だけでなく、ホルモンバランスや自律神経にも変化が起こるため、精神的に不安定になったり疲れが抜けにくくなることもあります。

〇どんな妊婦さんにおすすめ？

 

・腰や背中がつらくなってきた

・お腹が大きくなり姿勢が崩れてきた

・体が重くて疲れやすい

・睡眠の質が落ちている

・出産に向けて体を整えたい

 

妊娠初期〜後期まで、どの時期でも無理なく受けられるのが大きな特徴です。

 

 

妊娠中は、これまで以上に「自分の体をいたわる時間」が大切な時期です。

マタニティ整体は、痛みのケアはもちろん、心と体を整え、出産をより安心して迎えるためのサポートになります。

 

「最近体がつらい」「妊娠中でも受けられるケアを探している」

【姿勢が変わると、人生が変わる】

妊娠中でお身体のお辛さでお悩みの方は一度ご相談ください。